بازو‌های کلان جور کنید با این تمرین

tamrin bazo تمرین بازو reza kazemi tamirn badansazi tamrin jolo bazo tamrin posht bazo dideo دیدئو ویدئو جور بازو‌های این کلان کنید تمرین دیدئو dideo می‌خواهید سلام دوستان عزیز امید صحتمند باشیدبا تمرینی خدمت هستم بازودر نکته مهم برای کردن