이현진 수영 / how to swimming turn / flip turn / 자유형 플립턴 배우기 / 수영 턴 배우기



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3가지만 기억해주세요 ! 1. 양 발바닥 벽에 붙이기 2. 무릎펴지 않고 몸 돌리기 3. 스트림라인잡고 벽세게 밀어 나가기 이번영상의 주 목적은 몸을 트위스트 하는 것 보다 발바닥이 먼저 벽에 닿는데에 있습니다! 하나하나 쌓아서 매끄러운 연결동작을 만들어보아요 !! 모두들 굿스윔 :) ➫ Instagram : https://instagram.com/lovelyswimmer/ ➫ Youtube : https://youtube.com/c/leesummer ➫ Blog : http://blog.naver.com/imjineee

Published by: LOVELY SWIMMER Published at: 7 years ago Category: چگونه