تمرین شانه و کول - Tamrin shane va kol

Reza Kazemi
76
107233

سلام دوستان گرامی‌. شانه از ۳ قسمت تشکیل شده و خیلی‌ مهم هست که هر ۳ قسمت شانه را به صورت مساوی تمرین کرد تا که بتوانید شانه ایی ورزیده داشته باشید. در ویدیو توضیح کامل درباره اینکه چه حرکاتی برای کدام قسمت شانه است داده میشود. Facebook: https://www.facebook.com/reza.rezaie.505?ref=bookmarks Instagram: https://www.instagram.com/itsreza94/ https://www.youtube.com/channel/UCGjsEotAeAi8tzmYvWb4ivw

Published by: Reza Kazemi Published at: 6 years ago Category: ورزشی
shouldertraining bodybuilding fitness healty gym workout dideo دیدئو شانه قسمت تمرین دیدئو dideo کولtamrin shane kol سلام دوستان گرامی‌شانه تشکیل خیلی‌ مهم مساوی کرد بتوانید ایی ورزیده باشید ویدیو توضیح کامل اینکه