Как избавиться от БОЛИ в мышцах ≡ Точечный самомассаж

۴.۸ K


۷

Массажный мяч Purple: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-purple.html Массажный мяч Black: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-black.html Массажный мяч Blue: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-blue.html Массажный мяч Orange: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-orange.html Массажный мяч двойной Orange: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dvoynoy-orange.html Массажный мяч двойной Blue: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dvoynoy-blue.html Массажный мяч двойной Black: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dvoynoy-black.html Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCLL17aux2eRWiGyoTiVNbTA?sub_confirmation=1 *** Инста Андрея: https://www.instagram.com/sheva_andrii/ Место съёмки: https://www.facebook.com/cfTroli/ https://www.instagram.com/crossfit_troli/ Все массажеры: https://f.ua/shop/massazhery/ Все для единоборств здесь: https://f.ua/shop/edinoborstva/ Спортпит: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/ Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в видео у нас как избавиться от боли в мышцах, а именно миофасциальный синдром лечение (миофасциальные дисфункции) лечение триггерных точек. триггерные точки в мышцах (триггерные зоны), буд-то триггерные точки на спине, триггерные точки поясницы, триггерные точки бедра причиняют боли. как избавиться от боли в спине и в других местах? в этом видео Андрей показывает избавление от боли и лечение триггеров с помощью самомассаж тела мячиками. В предыдущем видео мы показывали лечение боли с помощью массажных валиков которые также убирают миофасциальные боли и триггерные точки спины, но с помощью мяча можно проработать более точечно. 0:40 - Тест мобильности 1:38 - Зона грудных мышц 2:40 - Как работать с мячиком 5:16 - Как работать с двойным мячиком 7:36 - Сколько времени нужно для массажа 9:53 - Проработка на полу Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — https://www.facebook.com/fotos.ua ➔ VK — http://vk.com/fotosgroup ➔ Twitter — https://twitter.com/_f_ua ➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts

Published by: МаксФайт
Published at: ۱ year ago
Category: