بهترین غذا برای عضله سازی

در ورزش بدنسازی یکی از مهمترین رکن‌ها مسالهٔ تغذیه است. شما با تغذیه صحیح مواد مورد نیز بدنتان را فراهم کرده و نسبت به هدفتان به بدنتان شکل میدهید. امروز یک ویدیو درباره مواد غذای که خودم استفاده می‌کنم برایتان میگذارم، همانطور که در ویدیو‌های قبلی گفتم مواد غذای از ۳ بخش اصلی‌ تشکیل میشوند، پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌ و در این ویدیو توضیح داده میشود که هر یک از اینها را از چه ماده غذای میتوانید به دست بیارید لینک‌های زیر برای مکمل‌های غذایی هست که من استفاده می‌کنم ______________________________________________________________________________________________ Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Gymgrosisten ______________________________________________________________________________________________ https://track.adtraction.com/t/t?a=1035649152&as=1236441471&t=2&tk=1&url=https://www.gymgrossisten.com/100-whey-gold-standard ______________________________________________________________________________________________ https://track.adtraction.com/t/t?a=1035649152&as=1236441471&t=2&tk=1&url=https://www.gymgrossisten.com/instant-oats-4-kg?q=insta ______________________________________________________________________________________________ https://track.adtraction.com/t/t?a=1035649152&as=1236441471&t=2&tk=1&url=https://www.gymgrossisten.com/creatine-monohydrate-500-g?q=creatine _______________________________________________________________________________________________ https://track.adtraction.com/t/t?a=1035649152&as=1236441471&t=2&tk=1&url=https://www.gymgrossisten.com/holistic-multivitamin-90-kapslar?q=multivitamin ________________________________________________________________________________________________ https://track.adtraction.com/t/t?a=1035649152&as=1236441471&t=2&tk=1&url=https://www.gymgrossisten.com/ultimate-omega-3-80-90-caps _________________________________________________________________________________________________ Instagram : https://www.instagram.com/itsreza94/?hl=sv Facebook : https://www.facebook.com/Kazemii