تمرین سینه و پشت بازو- tamrin sine va poshte bazo

Reza Kazemi
50
53706

تمرین کامل سینه( بالا، وسط و پائین) و پشت بازو با فهمیدن بهتره بدن خودتان بهترین نتیجه را از تمرینات خود میتوانید بگیرید. توضیح کامل درباره تمام حرکات، نحوه صحیح انجام دادن حرکات به همراه راهنمائی برای عضله سازی برای افراد لاغر. امید که مورد پسندتان واقع گیرد.

Published by: Reza Kazemi Published at: 7 years ago Category: ورزشی
chest workout triceps fitness hardwork afghan afghani farsi bodybuilding dideo دیدئو تمرین سینه پشت دیدئو dideo کامل حرکات برای بازو tamrin sine poshte bazo وسط پائین بازوبا فهمیدن بهتره بدن خودتان بهترین