CÓMO CAMBIAR TU CUERPO PARA SIEMPRE EN 1 PASO | 100% natural

DESAYUNO OPCIÓN 1: 1 TAZA DE CEREAL INTEGRAL DE AVENA O MAIZ. 200 ML DE LECHE O YOGUR LIGHT. OPCIÓN 2: 1 SANDWICH INTEGRAL DE POLLO, JAMÓN O QUESO, CON VERDURAS. OPCIÓN 3. OMELETTE DE 3 HUEVOS (CLARAS) CON ESPINACA Y 1 PAN TOSTADO INTEGRAL. SNACK O COLACIÓN 1. OPCIÓN 1. 1 TAZA DE FRUTA FRESCA (NO MAS DE 3 TIPOS) + GRANOLA O QUESO LIGHT. OPCIÓN 2: 100 GRS. DE QUESO BAJO EN GRASA + 5 GALLETAS HABANERAS O SALADAS. COMIDA. ENSALADA O GUISADO A BASE DE VERDURAS Y VEGETALES, CRUDAS O COCIDAS,ADEREZADAS CON ESPECIAS Y/O VINAGRETAS + POLLO, PESCADO O RES SIN GRASA. SNACK O COLACIÓN 2. OPCIÓN 1. 1 TAZA DE FRUTA FRESCA (NO MAS DE 3 TIPOS) + GRANOLA O QUESO LIGHT. OPCIÓN 2: 100 GRS. DE QUESO BAJO EN GRASA + 5 GALLETAS HABANERAS O SALADAS. CENA. OPCIÓN 1: 1 TAZÓN MEDIANO DE FRUTA (NO MAS DE 3 TIPOS) + 100 GRS. QUESO BAJO EN GRASA + 1 PAN INTEGRAL. OPCIÓN 1: 1 TAZA DE FRIJOLES (EN CALDO NO FRITO)+ 100 GRS. QUESO BAJO EN GRASA + 1 TOSTADA INTEGRAL. AQUÍ PODRÁS ENCONTRAR LOS MEJORES LENTES DE CONTACTO: https://www.paranalentes.com/ MIS BELLAS TENEMOS CÓDIGO DE DESCUENTO DEL 10%: TANIAIVETT02 APLICA ESTE MES (MARZO), ARRIBA DE US $99.00 ENVIÓ GRATUITO. MIS REDES SOCIALES PARA REPARTIR AMOR: FB:https://www.facebook.com/Tania-Arredondo-529607313892088/ IG: https://www.instagram.com/arredondotaniia/ E-MAIL DE NEGOCIOS: taniaarredondoyt@outlook.com