КТО ВЫДЕРЖИТ УДАР В ЖИВОТ? Боец с КУБИКАМИ или БЕЗ КУБИКОВ?

Подпишись на инсту Альберта: @mma_instructor Все для единоборств: https://f.ua/shop/edinoborstva/ Рашгарды: https://f.ua/shop/futbolki-majki-tenniski/37877-tip_kompressionnaya-futbolka-rashgard/ Одежда Peresvit: https://f.ua/brand/peresvit/ Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес Зал Cortez MMA Fight Team: https://микс-файт.com/ Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2 Записаться на #тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03 Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас бойцовская набивка тела, а именно жесткая забивка пресса, #упражнения для набивки, тренировка пресса и упражнения на набивку. набивка пресса для чего она нужна? набивка в единоборствах практикуется довольно часто, это делается для привыкания мягких тканей и мышц для ударов. нужно ли тренировать #пресс? В тренировочном процессе упражнения для пресса занимают важную часть, прокачка пресса дает возможность принимать удары по корпусу, развивать силу в уклонах и нырках, а также в борьбе держать корпус и соперника, поджиматься к нему и т.д. Каждый задается вопросом "как накачать кубики", "как накачать пресс" и "как убить пресс". набивка пресса удары в пресс часто применяются в таких спортивных единоборствах как #бокс, кикбоксинг, борьба или смешанные единоборства. самостоятельная набивка пресса без партнера проводится с помощью медбола, просто падая на него с положения упора руками. более детальней смотрите набивка пресса видео от Альберта. 0:28 - Условия челенджа 1:24 - Зачем нужна набивка пресса? 2:54 - Удары по Максу 4:28 - Удары по Радиону 5:37 - Три сильных удара подряд по Максу 6:44 - Три сильных удара подряд по Радиону 7:23 - Упражнение для набивки пресса! Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — https://www.facebook.com/fotos.ua ➔ VK — http://vk.com/fotosgroup ➔ Twitter — https://twitter.com/_f_ua ➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts