¿QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO? 🏋️‍♂️🏋🏾‍♀️



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La importancia de consumir alimentos antes y después de entrenar definen tus resultados, sea para perder peso o aumentar músculo, lo que comas será fundamental. Aquí te presento 4 opciones de cada uno según el objetivo que tengas y la cantidad de ejercicio que realices. Snacks super saludables y deliciosos que te encantarán! ENTRENA CONMIGO en www.rebecarubio.com Sígueme en TWITTER https://twitter.com/RBKTD INSTAGRAM https://www.instagram.com/rebecarubiooficial/ FACEBOOK https://www.facebook.com/rebeca.fitness/ 👁🏅CONOCE LOS RETOS QUE OFREZCO Y ATRÉVETE A SER PARTE DE LA COMUNIDAD QUE ESTÁ CAMBIANDO SU VIDA. ÚNETE AL RETO!!🥇

Published by: Rebeca Rubio Published at: 5 years ago Category: ورزشی